Elastizität
Powerband Crawler
Steigert Explosionskraft und den Antrieb nach Vorne
Gewinne einen Vorsprung durch mehr Widerstandskraft und Körperspannung. Diese Übung geht im wahrsten Sinne in jede Faser des Körpers.
Powerband Sprinter
Sprint Training - Beinkraft gegen Gummiwiderstand
Kräftigung der Beine bzw. unteren Extremitäten und Steigerung der Explosivkraft
FatMonkey
Twister
Do the Monkey Twist
Ganzkörperspannung, besonders des Schultergürtels und Förderung der Koordination.